• ALTIN (TL/GR)
    502,92
    % 0,91
  • AMERIKAN DOLARI
    8,3123
    % 0,65
  • € EURO
    9,7729
    % 1,16
  • £ POUND
    10,8190
    % 0,81
  • ¥ YUAN
    1,2392
    % 0,89
  • РУБ RUBLE
    0,1054
    % 0,85
  • BITCOIN
    110114,224
    % -2,41
  • BIST 100
    1.126,99
    % -2,22

Yoğurt Suyunun Sağlık Açısından Faydaları Saymakla Bitmiyor

Yoğurt Suyunun Sağlık Açısından Faydaları Saymakla Bitmiyor

Yoğurt suyunun faydalarını hiç merak ettiniz mi? Mucize besin arıyorsanız yoğurt suyunun nelere iyi geldiğini kesinlikle okuyun. Nerede 100 yaşına kadar yaşamış hatta geçmiş birini görseniz, ona en çok ne ile beslendiğini sorsanız mutlaka yoğurt cevabını alırsınız. Yoğurt mucize besinlerimizden en önemlisi, tabi ki evde yapılmış doğal olması şartı ile.Uzmanlar, hazır dahi alınsa yoğurdun ekşimesi gerektiğini ekşiyebiliyorsa doğal denilebilir, diyorlar.

En önemlisi de yoğurdun suyunun kesinlikle atılmaması, özellikle suyunun da içilmesi gerektiğini vurguluyor uzmanlar.Sade içilemiyorsa bir şekilde ayran,çorba gibi gıdalara katılarak da tüketilebilir.En iyisi hiç ayırmadan yoğurt olduğu gibi tüketilmeli.

Yoğurt suyunun faydaları

Yoğurtta bulunan B2 vitamini insan sağlığına çok faydalıdır.Yoğurt suyuna sarı ve yeşilimsi rengini veren B2 vitaminidir. Yoğurt suyu kullanırsanız yoğurt suyu vücuttaki protein ve yağlarla hemen etkileşim içine girer.Yoğurt suyu kullanımı kanser başlangıcını önler.

A Vitamini, B12 Vitamini, D Vitamini, B2 Vitamini ve B6 vitaminleri bolca bulunur. Ayrıca yoğurt suyu ciltteki kırışıklıklar ve yaraların iyileşmesinde hatta yok olmasında etkilidir.

Bütün diyet listelerinde de yoğurt mutlaka bulunur. Yağsız yoğurt düzenli olarak tüketilmesi özellikle karın yağlarını yaktığı uzmanlarca belirtilmektedir.

Ben şahsen denedim, diyet listemde günde 3 öğün yoğurt vardı, 1 ay boyunca listeme uydum ve on kilo verdim. Yaşayarak test ettiğim için yoğurda çok güveniyorum. Sizlere de tavsiye ederim..