• ALTIN (TL/GR)
    494,56
    % 1,53
  • AMERIKAN DOLARI
    8,0945
    % 1,58
  • € EURO
    9,5658
    % 1,20
  • £ POUND
    10,5433
    % 1,46
  • ¥ YUAN
    1,2059
    % 1,21
  • РУБ RUBLE
    0,1059
    % 1,29
  • BITCOIN
    106201,198
    % 2,73
  • BIST 100
    1.157,90
    % -2,75
neden kilo veremiyorum
“Neden kilo veremiyorum” diyorsanız bu habere kesinlikle bakmalısınız!
Neler yaptıysam bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız bir de sizlere sunacağımız bu önerilere kulak verin. Kendinizde gördüğünüz eksikliklere göre hareket etmeniz daha kolay olacaktır. Diyet yaparken bir yılda ağırlığın yüzde 10’unu kaybetmek, zayıflama programının iyi gittiğinin işaretidir. Altıncı ay ve birinci yılda boy, ağırlık, vücut kitle indeksi, bel çevresi ölçülmeli ve ne kadar zayıflandığı takip edilmelidir.
Daha Fazla İçerik Yükle