Apple, iOS 14 ve watchOS 7 güncellemeleriyle birlikte yeni bir Uyku Takibi özelliği sunuyor. Bu özellik, uyku alışkanlıklarınızı izlemenize ve geliştirmenize imkan tanır. Peki iPhone ve Apple Watch’ta Uyku Modu nasıl kullanılır?
IPHONE VE APPLE WATCH’TA UYKU MODU NASIL KULLANILIR?
1. Uyku Programınızı Ayarlayın
- İPhone’unuzdaki Sıhhat uygulamasını başlatın.
- Ekranın sağ alt köşesindeki ‘Gözat’ sekmesine dokunun.
- Aşağı kaydırın ve ‘Uyku’ seçeneğini bulun.
- “Programınız” altında, uyumak istediğiniz saatleri ve standart uyku amaçlarınızı ayarlayın. Bu, ne kadar müddet uyumanız gerektiğini belirler.
2. Uyku Modunu Etkinleştirin
Uyku Modu, planladığınız Kapanış saatinde iPhone’unuzun Kilit ekranını otomatik olarak kolaylaştırır. Ayrıyeten Rahatsız Etmeyin özelliğini de açar, bu da bildirimleri susturur ve telefonunuzun çalmasını önler (ancak Ayarlar’da muhakkak bireylerin bu özelliği aşmasına müsaade verebilirsiniz). Uyku Modunu aktifleştirmek için şu adımları izleyin:
- iPhone’unuzda Sıhhat uygulamasını başlatın.
- Ekranın sağ alt köşesindeki ‘Gözat’ sekmesine dokunun.
- Aşağı kaydırın ve ‘Uyku’yu seçin.
- “Programınız” altında ‘Tam Program ve Seçenekler’e dokunun.
- “Ek Ayrıntılar” altında ‘Seçenekler’e dokunun.
- “Uyku Modu” altında, ‘Otomatik Olarak Aç’ seçeneğinin yanındaki anahtarı yeşil ‘AÇIK’ pozisyonuna getirin.
3. Manuel Kontrol
Uyku Modu etkinleştirildiğinde, otomatik olarak uyumak ve uyanmak istediğiniz saatlere nazaran açılır ve kapanır. Lakin ayrıyeten manuel denetim etme imkanınız da var:
- Uyku Modu aktifse, Kilit ekranınıza olağan halde erişmek ve Uyku Modu’nu kapatmak için “Kapat” seçeneğine dokunabilirsiniz.
4. Apple Watch Kullanıcıları için Uyku Modu Kontrolü
Uyku Modu, Apple Watch kullanıcıları için de mevcut. Ekranda olağan saat kadranınıza dönmek ve Uyku Modu’nu açmak yahut kapatmak için Digital Crown’u çevirebilirsiniz.
Apple’ın iOS 14 ve watchOS 7’deki uyku özellikleri, uyku alışkanlıklarınızı izlemek ve geliştirmek isteyen kullanıcılar için epeyce kullanışlıdır. Bu özellikler, sıhhatinize ve uyku nizamınıza daha fazla dikkat etmenize yardımcı olabilir.
