• ALTIN (TL/GR)
    504,10
    % 1,40
  • AMERIKAN DOLARI
    8,3465
    % 0,69
  • € EURO
    9,6728
    % -0,10
  • £ POUND
    10,8172
    % 0,72
  • ¥ YUAN
    1,2354
    % 0,15
  • РУБ RUBLE
    0,1054
    % 0,22
  • BITCOIN
    113324,115
    % 2,94
  • BIST 100
    1.112,37
    % -1,30

Hadise 50 günde 13 kilo nasıl verdi?

Hadise 50 günde 13 kilo nasıl verdi?

Kış boyunca Hadise’nin kiloları magazin basınında yer aldı. Bir çok atışmalar oldu. Aslında o kadar kilolu değil, yok kilolu derken Hadise gerçekten de zayıflamış. Demek ki ufacık da olsa kiloları varmış yani.

Hadise 1 ay 20 günde tam 13 kilo verdi. Peki, nasıl kurtuldu bu kilolarından? Hadise’nin nasıl kilo verdiğini sizler için araştırdık. Hadise diyet listesi son aylarda en çok merak edilen diyet listesi olsa da biz size listeden ziyade, kilo verme yöntemini anlatalım.

hadise kilo diyeti listesi

İşte Şarkıcı Hadise’nin zayıflama sırrı:

Hadise, Mehmet Ali Erbil’in eski baldızı Şeyda Coşkun’un koçluğunda 1 ay 20 gün içinde tam 13 kilo birden verdi.

Coşkun “Çok akıllı bir kız, her şeyi aşmış” sözleriyle övdüğü Hadise ile her sabah saat 06.30 gibi uyanıp yürüyüşe çıktığını anlattı.

Hadise’ye her gün farklı bir kahvaltı yaptırdığını anlatan Coşkun “Bir sabah yulaf yiyor, diğer gün ise omlet… Ya da bir diğer gün peynirli kahvaltı yapıyor. Ama aynı anda hem peynir, hem yulaf vermiyorum. Karbonhidrat ile proteini çok karıştırmıyorum. Bol bol sebze yemeği yediriyorum. Yanında mutlaka yoğurdu oluyor. Mesela bir sabah yulaf yiyorsa, öğlen sebze yemeği ve yanında yoğurt, akşam da ızgara etini yiyor. Ara öğünlerde ise ayran ve bitki çayları veriyorum” dedi.

Her gün mutlaka sabah 06.30’da uyandıklarını belirten Coşkun, yine Hadise ile her günkü gibi 06.30’da buluşup yürüyoruz. Ayrıca pilates yapıyor. Beraber çalışmaya başladığımızda 67- 68’lerdeydi, şimdi 54 – 55 kiloya düştü. Şimdi ise 50 – 51’e düşmeyi planlıyoruz. Çünkü ekranda herkes bir beden fazla göründüğü için 36 görünmek için 34 beden olmak gerekiyor” diye konuştu.

Geçen günlerde Coşkun ile sahilde yürüyüş yaparken Hello dergisinin objektifine takılan Hadise, 5 yıl önce Türkiye’ye geldiğinde de 50 kilo olduğunu anlatmıştı.