• ALTIN (TL/GR)
    501,82
    % 0,91
  • AMERIKAN DOLARI
    8,3252
    % 0,36
  • € EURO
    9,7337
    % 0,43
  • £ POUND
    10,7635
    % 0,18
  • ¥ YUAN
    1,2467
    % 0,99
  • РУБ RUBLE
    0,1059
    % 0,59
  • BITCOIN
    112229,286
    % 2,09
  • BIST 100
    1.126,99
    % -2,22

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Başınız ağrıyorsa, bu ağrıyı sonlandırmanın yollarını ararız. Peki “baş ağrısına ne iyi gelir” sorusunun yanıtını bulabildiniz mi? Global dünyanın bize getirdiği en büyük sorunlardan bir tanesi stres ve devamında buna bağlı olarak baş ağrısı problemidir.
Peki, nasıl olacak, baş ağrısı problemine ne iyi gelir?

Doğal ve işe yarar yöntemlerle baş ağrısına çözüm bulmak mümkün mü? Sizler için bir araştırma yaptık ve baş ağrısından kurtulmanın bazı yöntemleri üzerine bilgiler derledik. İşte birçok kişinin cevabını aradığı baş ağrısına ne iyi gelir sorusuna bulduğumuz yanıtlar.

Baş ağrısına ne iyi gelir

Baş ağrıları sinir bozucu derecede, yaşam kalitenizi düşürecek kadar şiddetli olabilir ya da hafif hafif sık sık sizi rahatsız edebilir. Bu tip baş ağrıları iş ve özel hayatı olumsuz yönde etkiler. Baş ağrısı yaşayan kişi sağlık koşullarını iyileştirmeli baş ağrısına yol açan ya da tetikleyen faktörleri tanımlayabilmelidir. Zayıf boyun kasları da baş ağrılarına yol açar.

Boynunuzu güçlendirerek, bilgisayar başında daha az zaman geçirerek koşullarınızı iyileştirmeniz ağrılarınıza çare olacaktır.
Yürüyüş, yüzme, bisiklete binme, yoga, jimnastik gibi sizi terleten aktiviteler vücuttaki endorfini arttırarak ağrı kesici görevi görecek ve sizi rahatlatacaktır. Diğer basit yöntemler de eminim yol gösterecektir. Baş ağrısına ne iyi gelir diye hala sormaya devam ediyorsanız, konumuza devam edelim.

Öncelikle başınızın yavaş yavaş ağrıyacağını sezmeye başladınız, hemen bir fincan kahve yapıp için. Ağrı artmayacak ve sizi rahatlatacaktır. Lavanta yağı da baş ağrısına ve kişinin rahatlamasına iyi gelir. Başınız ağrımaya başladığında şakaklarınızı lavanta yağıyla ovup ferahlayabilirsiniz.

Stres

Stres yaşayanların daha çok aradığı bir soru “baş ağrısına ne iyi gelir”. Strese bağlı baş ağrılarında hemen ilaca başvurmamalı doğal yollarla ağrıdan kurtulmanın yollarını bulmalısınız. Baş ağrısı geldiğinde sessiz ve karanlık bir odada biraz dinlenmek size iyi gelecektir. Yine strese bağlı ağrılarda açık havada yürüyüş yapmak, temiz havayı teneffüs etmek baş ağrınızın azalmasına yardımcı olacaktır. Şakaklardan alına doğru yapılan masaj baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.

Kan akışını hızlandırın

Baş ağrınıza iyi gelecek yöntemlerden biri de kan akışını hızlandırmaktır. Baş ağrısına ne iyi gelir demek yerine, kan akışını hızlandırıcı aktiviteler yapılmalı.

Sıcak duşa girip, duş sonrası ayaklarınızı soğuk suya tutup kan akışınızı hızlandırabilirsiniz. Duş alamayacak bir ortamdaysanız aynı yöntemi ayak banyosu yaparak uygulayabilir ağrınızın azalmasını sağlayabilirsiniz. Tansiyon dengenizi bozmayacak bitkisel rahatlatıcı bazı çaylarla baş ağrınızı geçirmeye çalışabilirsiniz.(papatya çayı gibi)Elbette sağlık kuruluşlarından yardım alarak ve doktorunuza danışıp ağrı kesici kullanarak ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Baş ağrısına ne iyi gelir diye hala sormaya devam ediyorsanız, doktorunuza görünmenizde fayda var. Daha ciddi bir sorununuz olabilir.